Od malička som milovala pohyb. A taktiež súťaženie. Chcela som ísť vždy do všetkého naplno, pretože ak niečo robím, chcem vedieť, kam až sa môžem posunúť. Približne 17 rokov som sa venovala karate na vrcholovej súťažnej úrovni, následne 7 rokov súťažnému CrossFitu. Pôsobila som ako trénerka a dnes je moja práca zameraná na športovú výživu. Šport a pohyb sú niečo, bez čoho si svoj život neviem predstaviť.
Čo ma na športe nadchýňalo vždy najviac bolo to, že som mohla vidieť výsledky svojho úsilia. Výsledky konzistentnej roboty, ktorá, aj keď často pôsobila monotónne a repetitívne, nakoniec začala po určitej dobe dávať zmysel a začala som zbierať ovocie tvrdej práce a investovaného času. A práve tento princíp ma priviedol k športovej výžive.
Svoju prax opieram nielen o vlastnú skúsenosť športovca a trénera, ale predovšetkým o odborné vzdelanie a prácu s aktuálnymi vedeckými poznatkami. Som držiteľkou Diploma in Sports Nutrition z Institute of Performance Nutrition a v roku 2026 som ukončila magisterské štúdium MSc in Sports Nutrition na University of Portsmouth. Je pre mňa dôležité, aby moje odporúčania neboli postavené len na tom, „čo fungovalo mne“ alebo na tom, čo je práve populárne, ale na kombinácii vedeckých poznatkov, skúseností z praxe a toho, čo je reálne použiteľné v živote športovca.
Náplňou mojej práce je pomáhať športovcom a aktívnym ľuďom pochopiť ako využiť potenciál výživy pre dosiahnutie ich cieľov. Posúvať výkon, vyhrávať, užívať si pohyb a šport aj vďaka výžive. A nielen šport, užívať si život!
Vo svojej práci sa stretávam so športovcami, ktorí do svojho progresu dávajú maximum, no napriek tomu stagnujú. Trápi ich nízka výkonnosť, slabá regenerácia, únava, problémy s konzistentnosťou alebo pocit, že napriek všetkej snahe nedosahujú výsledky, ktoré by očakávali. Často pritom problém nie je v tom, že sa snažia málo. Problém je v tom, ako je celý systém nastavený.
Možno cítiš, že niečo zanedbávaš alebo niekde robíš chybu, no nevieš ju správne identifikovať. Možno hľadáš spôsob, ako byť vo svojom prístupe k výžive viac konzistentný/á, no nevieš, ako na to. Mojím cieľom je pomôcť ti ukázať, ako možno na týchto slabých miestach zapracovať a vybudovať si vo svojom prístupe systém. Systém, ktorého fungovanie pochopíš a budeš si ho vedieť aj dlhodobo udržať. Systém, vďaka ktorému posunieš svoj výkon o level vyššie.
Ak má pre teba víťazstvo, šport, práca, pocit zadosťučinenia a prekonávanie vlastných limitov vysokú hodnotu, potom sme na jednej lodi!
